Viêm kết mạc là gì và tại sao lại thường gặp?

Bạn có bao giờ nhìn thấy mắt mình đỏ ửng, chảy dịch và cảm thấy ngứa tới mức muốn gãi không? Đó chính là dấu hiệu của viêm kết mạc – một trong những bệnh mắt phổ biến nhất. Đôi khi chỉ vì một phút chạm tay vào mắt sau khi dùng điện thoại, hoặc do không rửa tay sạch sẽ, bạn đã vô tình đưa vi khuẩn hoặc virus vào mắt. Khi vi khuẩn, virus, hoặc chất kích ứng tiếp xúc với kết mạc (lớp màng trong suốt bao quanh phần trắng của mắt), chúng sẽ gây ra viêm và làm mắt bạn trở nên nổi đỏ, chảy nước mắt và có chất dịch.

Nguyên nhân và yếu tố gây viêm kết mạc

Viêm kết mạc có nhiều nguồn gốc:

• Vi khuẩn và virus: Cúm, cảm lạnh, hoặc các bệnh đường hô hấp trên thường kéo theo viêm kết mạc do virus. Vi khuẩn như Staphylococcus aureus cũng là một nguyên nhân phổ biến.
• Chất kích ứng: Khói thuốc lá, bụi bẩn, phấn hoa, hoặc mỹ phẩm không phù hợp có thể gây kích ứng và dẫn đến viêm.
• Tiếp xúc: Dùng kính áp tròng không vệ sinh, chia sẻ khăn tắm, hoặc chạm mắt bằng tay bẩn.
• Độ ẩm và nhiệt độ: Môi trường quá khô hoặc quá ẩm ướt làm giảm khả năng tự bảo vệ của mắt.

Hiểu được nguyên nhân giúp bạn tránh được những tình huống dễ gây ra bệnh. Ví dụ, nếu bạn thường xuyên làm việc trong môi trường bụi bẩn, hãy đeo kính bảo hộ hoặc rửa mặt thường xuyên.

Cách chăm sóc và phòng ngừa viêm kết mạc

1. Giữ vệ sinh tay: Rửa tay bằng xà phòng ít nhất 20 giây trước khi chạm mắt hoặc khi thay kính áp tròng. Đây là cách đơn giản nhất để ngăn truyền bệnh.

2. Tránh dùng chung đồ vật cá nhân: Khăn mặt, gối, và kính mắt nên dành riêng cho mỗi người. Khi ai đó bị viêm kết mạc, hãy cảnh báo không chia sẻ.

3. Giữ mắt ẩm: Sử dụng nước mắt nhân tạo nếu môi trường khô hoặc bạn phải ngồi nhiều giờ trước máy tính. Đôi mắt ẩm giúp làm loãng dịch nhầy và giảm kích ứng.

4. Đối xử nhẹ nhàng với mắt: Không gãi mắt, không ép mắt lại khi có chất dịch. Dùng bông gòn sạch thấm nước sinh lý để lau nhẹ nhàng.

5. Điều trị khi cần: Nếu mắt đỏ kéo dài hơn 3-4 ngày, chảy dịch màu vàng hoặc xanh, hoặc có cảm giác mờ mắt, hãy đi khám bác sĩ. Bác sĩ có thể kê thuốc kháng sinh dạng thuốc nhỏ mắt cho viêm do vi khuẩn hoặc thuốc kháng viêm cho trường hợp do dị ứng.

Những biện pháp trên không chỉ giúp giảm nhẹ triệu chứng mà còn ngăn ngừa tái phát. Khi bạn áp dụng thói quen rửa tay thường xuyên và không chia sẻ đồ dùng cá nhân, nguy cơ mắc viêm kết mạc sẽ giảm đáng kể.

Cuối cùng, nhớ rằng mắt là bộ phận nhạy cảm, vì vậy chăm sóc đúng cách sẽ giúp bạn tránh khỏi những phiền toái không đáng có. Hãy luôn giữ mắt sạch sẽ, tránh tiếp xúc với chất kích ứng và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế kịp thời khi cần.